| |
 |
Liikuntasuunnitelma |
|
 |
|
|
Etusivu > Kuntapalvelut > Koulutus > Koulut > Kiviniemen koulu > Liikuntasuunnitelma
LIIKUNTASUUNNITELMA, KEVÄT 2012
| Viikko |
Liikuntamuoto |
Varusteet |
| 2-6 |
Luistelu / sisäliikunta |
Luisteluvarustus, sisäliikunta-asu ja pyyhe. |
| 7-9 |
Hiihto / sisäliikunta |
Hiihtovarustus, sisäliikunta-asu ja pyyhe. |
| 10 |
Talviloma |
|
| 11-12 |
Hiihto / sisäliikunta |
Hiihtovarustus, sisäliikunta-asu ja pyyhe. |
| 13-16 |
Sisäliikunta |
Sisäliikunta-asu ja pyyhe. |
| 17 |
Oppilaiden viikko |
Liikunnan vaatimat varusteet. |
| 18-22 |
Pesäpallo |
Ulkoliikuntavarusteet ja hyvät jalkineet. |
| |
|
|
|
LIIKUNTAOHJEITA:
Liikuntatunnille tulee pukeutua kyseisen tunnin aiheeseen sopivalla tavalla. Ulkoliikunnassa syksyllä ja keväällä sopiva asu on verkkarit tai tuulipuku sekä lenkkikengät, ei skeittikengät. Talvella sopiva ulkoiluasu on lämmin, mutta tarpeeksi kevyt. Hiihtotunneilla ei ole oikein mukava liikkua paksussa toppapuvussa. Sisäliikunnassa on hyvä käyttää verkkareita/urheiluhousuja ja paitaa tai voimistelupukua. Sisäliikunnassa voi käyttää halutessaan myös sisäpelikenkiä. Jokaisen liikuntatunnin jälkeen oppilaiden tulee peseytyä. Tämä on palautumisen ja puhtauden kannalta tärkeää. Myös vaihtopaita on hyvä olla mukana, ettei päivää tarvitse jatkaa hikisellä paidalla.
|
|
|
|
|
|
|
|
